Resep Minuman Kaya Protein

Selama pertumbuhan dan perkembangan anak, peran protein sangat penting untuk produksi energi, membangun massa otot dan membangun sistem kekebalan tubuh. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan protein anak-anak, satu dengan mencampurkan berbagai sumber protein ke dalam minuman yang lezat. Resep untuk minuman kaya protein Protein biasanya Read more…

3 Kreasi Olahan Telur Puyuh

Meski bentuknya cukup kecil, telur puyuh mengandung nutrisi dan vitamin yang hampir sama dengan telur ayam. Juga, jika Anda memasak telur puyuh dengan benar, Anda akan mendapatkan manfaat kesehatan yang baik. Ayo, cari tahu apa resep telur puyuh sehat dan lezat yang disiapkan di lidah Anda. Berbagai resep untuk telur Read more…

Makan Buah

Sayuran dan buah adalah salah satu sumber serat terbaik untuk anak-anak. Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa banyak anak lebih suka buah daripada sayuran karena rasanya jauh lebih enak. Jadi, dapatkah anak-anak hanya makan buah tanpa mengkonsumsi sayuran per serat? Perbedaan dalam memberi makan buah dan sayuran Buah dan sayuran mengandung Read more…

Tips Agar Rajin Olahraga

Sangat sulit untuk memulai pelatihan atau mempertahankan program olahraga teratur, terutama jika Anda seorang pemula. Bahkan, beberapa orang yang telah hidup lama sekali juga telah menerimanya, jika mereka belum melakukannya dalam beberapa hari, sepertinya malas untuk memulai kembali. Itu pertanyaan motivasi. Tidak ada pil ajaib yang membuat Anda disiplin dan Read more…

5 Minuman yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan hanya memantau konsumsi makanan, terlepas dari apa yang mereka minum. Padahal, bahkan minuman memainkan peran penting dalam mengendalikan berat badan. Beberapa jenis minuman bahkan dianggap sebagai penurunan berat badan karena manfaat yang dimilikinya. Berbagai minuman sehat menurunkan berat badan Beberapa jenis minuman dapat Read more…