Pernahkah Anda minum teh rosella? Teh rosella bukan hanya enak untuk diminum panas. Teh ini ternyata memiliki begitu banyak manfaat kesehatan yang tidak pernah Anda bayangkan sebelumnya. Inilah kelebihan teh rosella, yang memalukan jika dilewatkan.

Manfaat teh rosella untuk kesehatan

Menurunkan tekanan darah

Beberapa penelitian menemukan bahwa teh herbal ini dapat mengurangi tekanan darah. Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa minum teh rosella membantu mengurangi tekanan darah pada orang yang berisiko hipertensi.

Dengan cara ini, teh rosella dapat menjadi salah satu cara yang aman dan alami untuk membantu mengurangi tekanan darah. Namun, perlu diingat bahwa teh herbal ini juga dapat bereaksi negatif terhadap obat-obatan.

Oleh karena itu, teh ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh orang yang menggunakan obat hydrochlorothiazide, sejenis diuretik yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi.

Pengurangan kandungan lemak

Selain menurunkan tekanan darah, teh rosella juga bisa membantu mengurangi kadar lemak darah. Hipertensi arteri dalam tubuh menjadi salah satu pemicu penyakit jantung.

Dalam sebuah penelitian terhadap 60 orang penderita diabetes, ditemukan bahwa orang yang minum teh rosella mengalami peningkatan kadar kolesterol baik, penurunan kadar kolesterol total, kolesterol jahat dan trigliserida.

Meskipun tidak semua penelitian serupa memiliki kesimpulan yang sama, kebanyakan dari mereka menunjukkan bahwa rosella dapat mengurangi kandungan lemak. Untuk ini, tidak ada yang salah dengan membuat teh rosella dari waktu ke waktu sehingga tubuh terhindar dari risiko penyakit jantung.

Membantu melawan infeksi bakteri

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak rosella mampu menghambat aktivitas bakteri E. coli dalam tubuh. Bakteri ini biasanya menjadi penyebab berbagai masalah seperti kram, pembengkakan dan diare.

Memang, penelitian lain juga menunjukkan bahwa ekstrak rosella mampu melawan delapan jenis bakteri dalam tubuh. Selain itu, ekstrak rosella juga memiliki khasiat yang sama dengan obat yang digunakan untuk mengobati infeksi bakteri. Namun, berbagai penelitian pada hewan telah dilakukan dan kemanjurannya belum ditunjukkan pada manusia.

Membantu menurunkan berat bada

Senyawa rosella sebenarnya bisa menurunkan berat badan agar Anda tidak mengalami obesitas. Penelitian yang dilakukan terhadap 36 peserta dengan kelebihan berat badan menemukan bahwa ekstrak rosella dapat mengurangi berat badan, lemak tubuh, indeks massa tubuh dan rasio pinggul.

Namun, rosella mampu memberikan efek yang signifikan karena menggunakan dosis terkonsentrasi. Oleh karena itu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui apakah teh rosella benar-benar bisa menjadi alternatif minuman penurunan berat badan alami.

Memerangi radikal bebas

Teh rosela kaya akan antioksidan yang cukup kuat. Antioksidan adalah molekul yang melawan radikal bebas yang biasanya merusak sel-sel sehat dalam tubuh.

Sebuah studi yang dilakukan pada tikus, misalnya, menemukan bukti bahwa ekstrak rosella meningkatkan jumlah enzim antioksidan sehingga mengurangi efek berbahaya dari radikal bebas hingga 92 persen. Penelitian lain yang dilakukan pada tikus juga menunjukkan bukti yang sama bahwa tanaman rosella, terutama daunnya, memiliki sifat antioksidan yang cukup kuat.

Dengan melihat manfaat dari berbagai teh rosella, Anda dapat mulai mencoba meminum teh ini untuk membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan. Namun, tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum meminumnya. Terutama jika Anda minum obat tertentu.

Baca juga :

Categories: Kesehatan